这个是11.57pm`的时候`
只有两张~因为忘了拍`xD
爸爸送的Hazel!!!上次去玩玩验眼睛`竟然发现。。。。。我右眼近视`当时听想哭`><
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之后就做Research`
有利于眼睛的实物
少看电视电脑多看绿色
一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。
四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C 的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保 护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、 微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。
良好的用眼习惯
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯.
每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回 到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动， 眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入 眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗 去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
我不要戴眼镜啊！！！T___T
最近超超超爱的一首歌~
讲关于有几个女的在喜欢人的面前假装~^^
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Sistar-Shady Girl
You know, It's BRAVESOUND
We doin' it again Sistar, second single yeah
Uh, Shady girl
与你看电影时 我需要假装惊讶
영화를 볼때면 난 깜짝 놀래야 해
和你吃饭时 我常常要剩饭
너와 밥을 먹을 때 난 항상 남겨야 해
就算不悲伤时 也要流眼泪
슬프지 않아도 눈물을 흘려야 해
我这样的心情 你知道的吧
이런 내 마음을 너는 알고 있는지
连喝杯水 我也要假装陶醉
물 한잔 마시고 난 취한 척 해야 해
不管怎么吃力 也要常常微笑
아무리 힘들어도 항상 웃어야 해
因为要时刻紧张 肚子都饿了吧
배가 나와 보일까 봐 긴장해야 돼
我这样的心情 你知道的吧
이런 내 마음을 너는 알고 있는지
Chorus:
*我是只爱着你的假饰女
난 너만 사랑하는 가식걸이야
我是只望着你的假饰女난
너만 사랑하는 가식걸이야~
i need you boy 像这样只爱着你
I need you boy 이렇게 너만을 사랑하는데
我忐忑忐忑不安 你要离开
난 조마 조마 조마해 니가 떠날까봐
我不安不安不安
난 불안 불안 불안해 시간이 흐를수록
越是随时间流逝 我的心 我的心
나의 맘이 나의 맘이
只想着你的假假假假假假饰女
너만을 생각하는 가가가가가 가식걸*
虽然总是很厌烦 但也要每天化妆
난 항상 귀찮아도 매일 화장을 하고
即使腿疼 也要穿鞋跟很高的高跟鞋
난 다리가 아파도 굽높은 하이힐 신고
为让你看到好的一面 穿着漂亮的衣服
너에게 잘 보이려고 예쁜 옷 입고
我这样的心情 你知道的吧
이런 내 마음을 니가 알기나 해
看到帅的男子 也说你是最高
잘생긴 남자를 봐도 니가 최고라 하고
煲电话粥时 因为你很快挂断
전화로 수다 떨다 너땜에 빨리 끊고
或许怕你会来家里 就做了清扫
혹시나 집에 올까봐 청소를 하고
像我这样辛苦的心情 你知道的吧
이렇게 힘든 내 맘 니가 알기나 해
Chorus:
*我是只爱着你的假饰女
난 너만 사랑하는 가식걸이야
我是只望着你的假饰女난
너만 사랑하는 가식걸이야~
i need you boy 像这样只爱着你
I need you boy 이렇게 너만을 사랑하는데
我忐忑忐忑不安 你要离开
난 조마 조마 조마해 니가 떠날까봐
我不安不安不安
난 불안 불안 불안해 시간이 흐를수록
越是随时间流逝 我的心 我的心
나의 맘이 나의 맘이
只想着你的假假假假假假饰女
너만을 생각하는 가가가가가 가식걸*
*Rap
虽表面上载微笑 内心却在哭泣的我
겉으론 웃지만 속으로는 울고 있는 나
无止尽 无期限的等待着你目光的我
너의 눈길을 한없이 끝없이 기다리는 나
每次看着我假装生气的样子时
화가 나 가식적인 내 모습을 볼때 마다
为什么我只在你面前变得渺小 为什么总这样
왜 난 니 앞에만 서면 작아지는 걸까 왜일까
I don't know why~~*
Chorus:
*我是只爱着你的假饰女
난 너만 사랑하는 가식걸이야
我是只望着你的假饰女난
너만 사랑하는 가식걸이야~
i need you boy 像这样只爱着你
I need you boy 이렇게 너만을 사랑하는데
我忐忑忐忑不安 你要离开
난 조마 조마 조마해 니가 떠날까봐
我不安不安不安
난 불안 불안 불안해 시간이 흐를수록
越是随时间流逝 我的心 我的心
나의 맘이 나의 맘이
只想着你的假假假假假假饰女
너만을 생각하는 가가가가가 가식걸*
它竟然只在早上11am Showing`
然后去看CD`本人精神状态超不好`把人家的CD差不多整排弄到了`><
너 같은 사람 또 없어 주위를 둘러봐도 그저 그렇던 걸
再也没有像你这样的人了 看看周围的人也就那样
어디서 찾니 너같이 좋은 사람 너같이 좋은 사람
上哪里找呢？像你这么好的人 你这么好的人
너같이 좋은 마음 너같이 좋은 선물
像你这样善良的心 你这样好的礼物
너무 다행이야 애써 너를 지켜줄 그 사람이 바로 나라서
太好了才担心 保护你的那个人就是我
어디서 찾니 나같이 행복한 놈 나같이 행복한 놈
上哪里找呢？像我这样幸福的人 我这样幸福的人
나같이 웃는 그런 최고로 행복한 놈
像我这样最会笑的幸福的人
너의 따뜻한 그 두 손이 차갑게, 차갑게 식어 있을 때
你那温暖的双手 冰凉 变得冰凉的时候
너의 강했던 그 마음이 날카롭게 상처 받았을 때
你曾坚强的心 受到强烈的伤害时
내가 잡아줄게 안아줄게 살며시
我会轻轻地抓住你 抱住你
그것으로 작은 위로만 된다면 좋겠어
哪怕那些都只是小小的安慰也好
언제나 더 많은 걸 해주고 싶은 내 맘 넌 다 몰라도 돼
无论何时都想要更照顾你的心 你不懂也无所谓
가슴이 소리쳐 말해 자유로운 내 영혼
心在呐喊 说吧 我那自由的灵魂
언제나 처음의 이 마음으로 너를 사랑해
何时何地都像当初一样地爱你
걸어왔던 시간보다 남은 날이 더 많아
比起那些流逝的时光 剩下的时间更多
너 같은 사람 또 없어 주위를 둘러봐도 그저 그렇던 걸
再也没有像你这样的人了 看看周围的人也就那样
어디서 찾니 너같이 좋은 사람 너같이 좋은 사람
上哪里找呢？像你这么好的人 你这么好的人
너같이 좋은 마음 너같이 좋은 선물
像你这样善良的心 你这样好的礼物
너무 다행이야 애써 너를 지켜줄 그 사람이 바로 나라서
太好了才担心 保护你的那个人就是我
어디서 찾니 나같이 행복한 놈 나같이 행복한 놈
上哪里找呢？像我这样幸福的人 我这样幸福的人
나같이 웃는 그런 최고로 행복한 놈
像我这样最开心的幸福的人
나의 가난했던 마음이 눈부시게 점점 변해갈 때
我曾辛苦的心 渐渐变得闪耀的时候
작은 욕심들이 더는 넘치지 않게 내 맘의 그릇 커져갈 때
小小的贪心 满溢 我的心变大的时候
알고 있어 그 모든 이유는 분명히
我知道 这所有的一切都是
네가 있어주었다는 것, 그것 딱 하나 뿐
因为你在我身边 仅此而已
언제나 감사해. 내가 너만큼 그리 잘 할 수 있겠니
何时何地都要感谢你 我能像你思念我一样想你么？
가슴이 소리쳐 말해 자유로운 내 영혼
心在呐喊 说吧 我那自由的灵魂
언제나 처음의 이 마음으로 너를 사랑해
何时何地都像当初一样地爱你
걸어왔던 시간보다 남은 날이 더 많아
比起那些流逝的时光 剩下的时间更多
너 같은 사람 또 없어 주위를 둘러봐도 그저 그렇던 걸
再也没有像你这样的人了 看看周围的人也就那样
어디서 찾니 너같이 좋은 사람 너같이 좋은 사람
上哪里找呢？像你这么好的人 你这么好的人
너같이 좋은 마음 너같이 좋은 선물
像你这样善良的心 你这样好的礼物
너무 다행이야 애써 너를 지켜줄 그 사람이 바로 나라서
太幸运了 担心 保护你的那个人就是我
어디서 찾니 나같이 행복한 놈 나같이 행복한 놈
上哪里找呢？像我这样幸福的人 我这样幸福的人
나같이 웃는 그런 최고로 행복한 놈
像我这样最开心的幸福的人
Rap> 있잖아 조금 아주 조금 나 수줍지만 넌 몰라
那个.. 虽然我有那么一点点 有那么一点点的害羞 你不知道
속은 태양보다 뜨거워 내 맘 좀 알아줘
但我要告诉你 我的心比太阳还要火热
TV쇼에 나오는 Girl들은 무대에서
即使电视表演里出来的女孩们 在舞台上
빛이 난데도 넌 언제나 눈부셔 (내가 미쳐 미쳐 Baby)
再怎么发光发亮 你还是依然那么耀眼 （我疯了 疯了 Baby）
사랑한단 너의 말에 세상을 다 가진 난
在你的那句“我爱你” 里得到全世界的我
You & I, You’re so fine 너 같은 사람 있을까
You & I, You’re so fine 还会有像你这样的人么？
사랑해 오, 내게는 오직 너뿐이란 걸
我爱你 OH 我 OH 只要你
바보 같은 나에게는 전부라는 걸 알아줘
告诉你 对傻瓜似的我来说 你就是全部
같은 길을 걸어왔어 우린 서로 닮아가고 있잖아
一路走来 我们彼此不是越来越相像了嘛
놀라울 뿐이야 고마울 뿐이야 사랑할 뿐이야
只是惊讶 只是感激 只是爱你
너 같은 사람 또 없어 주위를 둘러봐도 그저 그렇던 걸
再也没有像你这样的人了 看看周围的人也就那样
어디서 찾니 너같이 좋은 사람 너같이 좋은 사람
上哪里找呢？像你这么好的人 你这么好的人
너같이 좋은 마음 너같이 좋은 선물
像你这样善良的心 你这样好的礼物
너무 다행이야 애써 너를 지켜줄 그 사람이 바로 나라서
太好了才担心 保护你的那个人就是我
어디서 찾니 나같이 행복한 놈 나같이 행복한 놈
上哪里找呢？像我这样幸福的人 我这样幸福的人
나같이 웃는 그런 최고로 행복한 놈
像我这样最开心的幸福的人
너 같은 사람 또 없어
再也没有像你这样的人了
hehe~^^歌曲：在你怀里的微笑
歌手：杨丞琳 专辑：半熟宣言
可以吗让我和你对调
希望换成你爱我爱得快要疯掉
知道吗你对我多重要
只是现在的我们并不适合拥抱
爱随着风飘荡飘过了你嘴角
飘到天涯海角
把我困在这城堡哪里也逃不了
我不要别人温柔的怀抱
听不见你的心跳
连我熟悉的味道再也闻不到
我只要你喊我一次就好
从前亲昵的暗号
多想再次亲耳听到
让我暂时的依靠
那是短暂止痛药很快会失效
你只要再哄我一次就好
让我可以很骄傲
记住我拥有过的好
记住在你怀里微笑
今晚会在哪里 你一个人 独自安静地哭泣（安静地哭泣）
拥抱着自己 孤单的心 无眠的夜
碰触着你的心 感觉到悲伤心情 （悲伤的心情）
想为你治愈 like a melody & harmony in love
只能做简单的事 安慰你体贴着你
就算一秒也可以 快停止你的泪滴
让所有悲伤远离 我没有那种魔力
但也许我可以替你 分担那沉重的心情
相信爱还会再继续 梦也会一直在心里
满满思念淡淡爱意 我相信会传递给你
已经注定这场相遇 注定陪伴你守护你
不管时间如何覆盖 不会改变你我记忆
RAP
You know you’re just like them other ten,
A faded fight between you and
I I’d rather hope than make you sad and cry
What I just wanna say is Keep the faith
but fate never is moving us It can’t take us,
it doesn’t make different cases
So turn the light out, interact with a piece of dream Sound brighter,
we all want the same sound Keep the tears,
I told you how I’m your freedom,
like a bird going through the sky What are we,
just a Christmas tree in the night?
被音乐包围的你 就请把悲伤忘记
不停侵袭着的雨 就当做在清洗空气
melody and harmony
会给你希望与勇气把伤心全都忘记
我知道你一定可以
想对你说声谢谢你 虽然相隔很远距离
我们还没有很靠近 但感觉陌生又熟悉
我看到你透明的心 有和我一样的心意
注定了不会在一起 却能够这样的爱你
风也开始变得安静 我们一起静静聆听
爱就是这样的风景 不能相见也能陪你
my music is my life
for you for you smile
then you'll miss me again I got know
my life is wonderful
ever forever
这样一直持续
相信爱还会再继续 梦也会一直在心里
满满思念淡淡爱意 我相信会传递给你
已经注定这场相遇 注定陪伴你守护你
不管时间如何覆盖 不会改变你我记忆
风也开始变得安静 我们一起静静聆听
爱就是这样的风景 不能相见也能陪你
la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la
爱就是这样的心情
la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la
一直的一直持续
不管你在哪里 再也不会 独自一个人孤寂（一个人孤寂）
会拥抱着你 丰盛的心 把梦开启
碰触你的记忆 感觉到我在那里（一直在那里）
会为你治愈 like a melody & harmony in love
